ものすごい宵っ張りではないけれど、どうにも夜型に偏りがちな私。朝型生活に切り替えたいなぁとは思いながら、なかなか出来ずにいました。で、一昨日また思い立って、10時半にベッドに入る→朝5時半に起きるを実践してみました。結果、どうにか起きれました…
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